Pourquoi un
laboratoire expérimental ?
Parce que ça n’est pas dans un manuel que tu trouveras la formule pour maîtriser ton mental !
La préparation mentale, c’est avant tout une démarche personnelle d’exploration : tous les outils de la préparation mentale sont éminemment expérientiels, et ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre. D’ailleurs, pour une même personne, une technique adaptée à une situation ne l’est pas forcément pour toutes ! Dans la préparation mentale, le cerveau devient un terrain de jeu pour expérimenter, ajuster, recalibrer. Bref : ton cerveau devient… ton labo !
Et quel est l’intérêt d’un accompagnement…
… alors qu’on connaît les outils ? Visualiser, ça, tout le monde peut le faire ! C’est vrai, tout le monde peut visualiser (c’est d’ailleurs ça qui est génial). L’intérêt de l’accompagnement en préparation mentale est de deux ordres : le premier, c’est qu’il repose sur des entretiens qui permettent de cibler spécifiquement l’intervention – parce qu’encore une fois, ça ne sert pas à grand chose d’avoir un marteau si on ne sait pas sur quoi taper ! Et le deuxième, c’est qu’il donne accès à une large palette d’outils ainsi qu’à la multiplicité et aux spécificités de leurs applications, grâce à l’expertise et à la créativité du ou de la spécialiste qui réalise l’accompagnement.
Ma démarche d’accompagnement
Dans ce laboratoire, on ne fait pas de magie : on travaille – en équipe !
Mon rôle, c’est de t’accompagner dans l’exploration de tes processus mentaux, puis de te présenter des techniques et d’élaborer avec toi les stratégies les plus efficaces pour les mettre en pratique. Nous créerons ensemble un programme d’entraînement individualisé, au plus près de tes besoins, qui t’équipera d’outils que tu pourras mobiliser à ta manière, dans les moments où tout se joue… pour toi !
Ça, on va le faire en trois étapes.
Tarifs
Séance d’une heure : 80 euros
Forfait 5 heures : 360 euros